MEZZE PENNE ZUCCHINE E TONNO
Ricetta deliziosa, ottima per chi vuole mantenersi in forma.
Ingredienti ( per 2 adulti e 2 bambini )
250-300 gr di pasta
2 zucchine
2 scatolette di tonno al naturale
1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
1/2 cucchiaino di erba cipollina
10 pomodorini cigliegino
sale q.b.
Preparazione :
Porre in una padella olio, erba cipollina, e pomodorini tagliati in 4, lasciar cuocere per qualche minuto.
Nel frattempo preparare l’acqua per far cuocere la pasta.
Ora tagliare le zucchine a julienne e porle in padella con i pomodorini,quindi salare e lasciar cuocere per 10-15 min a fiamma viva finchè le zucchine non saranno appassite.
A cottura quasi ultimata aggiungere il tonno e finire la cottura per qualche minuto.
Aggiungere un mestolo di acqua di cottura nella padella col “sughetto” quindi scolare la pasta e mescolate il tutto per un minuto a fiamma viva per unire i sapori….e servite.
Buon appetito.
La mamma consiglia…
Per rendere il piatto più gustoso unire a fine cottura 100 ml di panna da cucina.
Sarà più calorico ma ogni tanto uno strappo alla regola non fa male.
Sterilizzatore
Petto di pollo alle spezie
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