Coma far mangiare la frutta ai bambini

Molti bambini non vogliono sentire la frutta neanche di nominare, ma come tutti noi ben sappiamo la frutta è ricca di vitamine, un vero tocca sana per la nostra salute, ma allora come facciamo a far mangiare la frutta hai nostri bimbi un po’ restii?…

Vi svelo i trucchi…

Prima di tutto se il bambino ha pranzato o cenato, non proponetegli la frutta alla fine del pasto, sarà più difficile per lui accettarla.

Proponete invece la frutta come merenda, magari sotto forma di succo, o frullato.

Coinvolgete i bambini nella preparazione di qualsiasi cosa fate: macedonia, frullato, dolce alla frutta, sicuramente lo mangerà o berrà con più apprezzamento.

Rendete i piatti con la frutta allegri…ad esempio potete creare degli animaletti o delle faccina con la frutta.

Potreste creare degli spiedini con degli stecchini grandi e della frutta tagliata a pezzetti, con del cioccolato sopra, facendovi aiutare dai vostri bimbi.

Insomma inventatevi, usate un po’ di creatività, non solo nascondete la frutta nei dolci, ma aiutate i vostri bimbi a capire che mangiare la frutta può essere anche divertente e molto gustoso…la frutta non sola fa bene ma è anche buona!!