Salute e benessere
Pressione: gli alimenti per abbassarla
Una dieta sana che include gli alimenti che abbassano la pressione arteriosa è il primo dei provvedimenti che una persona che soffre di pressione alta dovrebbe adottare per contrastare l’ipertensione. La pressione alta è uno dei principali fattori…
Melograno: benefici e proprietà
Il melograno è un frutto dalle proprietà particolari,molto nutriente, infatti contiene carboidrati, il 78 % di acqua, l’1,2 % di grassi, 1,8 di proteine, il 4% di fibre, il 13,5 % di zuccheri e lo 0,5 %…
LA DIETA ANTITUMORALE
Tutti sappiamo che non tutti gli alimenti sono uguali; se è vero che noi siamo quello che mangiamo dovremmo scegliere, per il benessere del nostro corpo, solo il cibo migliore, rispettando così un’alimentazione corretta al fine di…
PANCIA PIATTA IN UN MESE
Per raggiungere lo scopo pancia piatta e ritornare in forma dopo un periodo di “assenza dal mondo del fitness” tutto quello che ti occorre è un po’ di costanza e volontà. Procurati un tappetino, uno qualsiasi, non deve…
10 consigli per dimagrire senza dieta
DIMAGRIRE SENZA DIETA SI PUÒ…BASTA ESSERE ATTENTI A PICCOLI ACCORGIMENTI Sembra surreale, ma seguendo alcuni piccoli accorgimenti è possibile dimagrire senza dieta e perdere peso con naturalezza senza alcuna restrizione sentirvi snelle e di buon umore senza rigide…
I 10 cibi brucia grassi, per dimagrire senza dieta
Durante le feste non vi siete fatte mancare nulla? Ecco 10 cibi che vi aiuteranno a dimagrire e vi faranno tornare in forma smagliante… mangiando! Ogni anno la solita storia, nonostante gli sforzi non riuscite proprio a dire…
Menopausa: 7 consigli pratici per mantenersi in forma
Dimagrire in menopausa può rappresentare una vera sfida! Non è detto che negli anni successivi alla menopausa si debba ingrassare per forza. Basta seguire un’alimentazione sana e scegliere…
BEVANDA CALDA DIGESTIVA: CANARINO
Ho trovato questa bevanda girando nel web una sera in cui, mi sentivo un po’ pesante e volevo una bevanda calda per digerire, avevo pensato a un tè con un po’ di limone, ma essendo sera avevo…
Castagne: Proprietà e benefici
Le CASTAGNE, sono un tipico frutto autunnale, in effetti molto spesso, in questo periodo è facile vedere i nostri bimbi che all’asilo o a scuola colorano le castagno, proprio come simbolo di questa stagione. Le Castagne sono…
Bevanda con latte di mandorle e castagne
Questa bevanda a base di latte di mandorle e castagne , è un ottimo ricostituente per chi ha l’influenza, oppure per chi a poco appetito, o per chi è in menopausa, perchè? Come detto nell’articolo Castagne: Benefici…