Ricette keto e Dukan
Hamburger di merluzzo
Avete mai provato a mangiare un hamburger di pesce? No? Provate a stupire grandi e piccini con questa ricetta molto semplice e molto gustosa. Ecco cosa serve: Ingredienti per 4-5 hamburger: Merluzzo 600gr Scorza di limone grattugiata…
Merluzzo pomodorini e basilico
Piatto estivo dalla preparaZione veloce ( per non stare troppo tempo vicino ai fornelli in queste cocenti giornate ), economico leggero e super gustoso… Ingredienti:Merluzzo 300grPomodorini cigliegino 300grBasilico q.b.Aglio q.b.Sale q.b. PreparaZione:Tagliate i pomodorini a pezzettini e…
FILETTI DI MERLUZZO ALLA DUKANINA
Piatto ricco di ingredienti sani da preparare sia d’estate che d’inverno … INGREDIENTI : (PER 2 PERSONE ) 500 GR DI FILETRI DI MERLUZZO FRESCO 300 GR DI FUNGHI PORCINI 1 CIPOLLA CRUSCA DI GRANO (2 CUCCHIAI)…
FRITTATA DEL CONTADINO
Ingredienti: 6 uova 3 zucchine 2 pomodori rossi maturi 1 cipolla Sale e pepe Preparazione : Rompiamo le uova in un tegame e le sbattiamo con una forchetta aggiungendo sale e pepe. Dopodiché tagliamo a pezzettini le zucchine,…
Merluzzo in crosta di zucchine
Questo piatto è facile e veloce da preparare, ottimo sia in estate che in inverno. Lo si prepara in pochi minuti ed è un ottimo secondo piatto per tutta la famiglia. INGREDIENTI: 200 gr di filetti di…
FRITTATA DI ZUCCHINE
Oggi vi descrivo uno dei piatti che più amo, la frittata di zucchine, in due versioni, la classica con uova e formaggio, e la versione dukan , proteica e light. VERSIONE CLASSICA 2 ZUCCHINE OLIO EVO Q.B.…
Involtini bresaola e melanzane versione dukan
Pensando a questa ricetta golosissimi, mi son detta: perché non crearne una versione dukan per le mie amiche che mi seguono, ed ecco qui la ricetta per preparare questi golosi involtini senza sentirsi in colpa. (giornata PV) Ingredienti (per…
SPEZIE: 7 MIX FAI-DA-TE PER DARE PIÙ SAPORE AI NOSTRI PIATTI PREFERITI
Siete amanti di sapori intensi ed esotici? Allora sapete benissimo che odori e spezie possono davvero fare la differenza in cucina, conferendo un gusto diverso e accattivante alle vostre pietanze e dando un tocco etnico ed originale alle…
Chips quark e tofu
Preparare le chips di tofu e quark è non solo semplicissimo ma anche super gustoso… Ho trovato la ricetta nel web x fare queste chips ma con il quark , allora ho provato a metterci del mio,…
Chips di tofu
Le chips di tofu sono uno snack leggero, sfizioso e buonissimo, almeno secondo me. Inoltre sono semplicissime da preparare. Ecco cosa ci serve: 1 panetto di tofu Sale grosso q.b. Spezie (facoltative) Preparazione: Tagliate il tofu a strisce spesse non…