E’ un primo molto semplice da preparare, ma molto molto molto buono, io ne vado matta. Ingredienti(per 2 adulti 1 o 2 bambini): 1 peperone rosso 1 bottiglia di salsa di pomodoro 1/2 spicchio d’aglio sale q.b.…

Un primo piatto leggero, semplice e molto gustoso. Tipicamente estivo, questo piatto unisce freschezza e gusto insieme in un unico e delicato sapore aromatico. Ecco a voi la ricetta: Ingredienti ( per 4 persone): – 3 Mozzarelle…

La parmigiana è un piatto gustosissimo, ma ricco di calorie, allora mi son detta perchè rinunciare al gusto solo perchè sono a dieta!!!! NO MAI! E mi sono studiata un metodo light e gustoso allo stesso tempo…

Buonissimo primo piatto, un ottimo sostituto della pasta, ma molto più facile da smaltire è il grano perlato, essendo allo stato grezzo è più facile da espellere per il corpo. Oggi vi propongo questo piatto semplice e…

Ottimo piatto fresco e leggero per tutta la famiglia che si tiene in forma con gusto. Ingredienti(per 4 persone): Tagliatelle 350 gr 2 Zucchine a julienne 1 peperone a julienne Philadelphia light 150 gr un cucchiaio di…

Ottimo piatto, leggero e ricco di gusto. Ingredienti (per 6 crespelle) : Per le crespelle: 250 ml di latte 2 uova 100 gr di farina setacciata sale q.b. Per il sugo: 1 zucchina 1 melanzana 1 barattolo…

Ricetta deliziosa, ottima per chi vuole mantenersi in forma. Ingredienti ( per 2 adulti e 2 bambini ) 250-300 gr di pasta 2 zucchine 2 scatolette di tonno al naturale 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva 1/2…

Ricetta semplice, gustosa e povera di grassi. Ingredienti: 250 gr di pasta formato mafalde salsa alle verdure ( verdure cotte in padella e frullate col mixer, verdure che più preferite) 100 gr di fagiolini 1 ciuffetto di…

Perchè rinunciare al gusto?? E allora rivisitiamo la ricetta di un piatto sempre attuale! Involtini primavera light, vi scrivo di seguito la ricetta. Per 8 involtini: Per la sfoglia: 140gr di farina 70gr di acqua 1 cucchiaio…